🔥 Хит сезона
Флагманский проект
НЕмарафон ПРОкачка
Групповое сопровождение для женщин — питание, тренировки, коуч и психолог в одном проекте. Уже 4 сезона и 100+ участниц.
Индивидуальное меню от нутрициолога
Тренировки от профессионального тренера
Работа с коучем и психологом
Закрытый чат поддержки 24/7
💊
Популярное
Методичка
Гид по нутрицевтикам
Разбираем витамины, минералы и БАДы: что реально работает, что маркетинг, как выбрать и принимать.
40+ страниц доказательной базы
Таблицы дозировок и взаимодействий
Список лучших брендов
✨
Новинка
Методичка
Питание для молодости
Антиэйджинг через тарелку: какие продукты замедляют старение, что убрать из рациона, протоколы долголетия.
Геропротекторные продукты
Протокол антиоксидантного питания
Разбор популярных мифов о старении
🥗
Онлайн
Программа питания
Чистый рацион на 21 день
Готовый план питания на 3 недели с рецептами, списком продуктов и рекомендациями по нутрицевтикам.
63 дня × 3 приёма пищи = полные меню
Списки покупок на каждую неделю
Подсчёт БЖУ для каждого дня
🧬
Популярное
Методичка
Питание и гормоны
Как еда влияет на эстроген, кортизол, инсулин и щитовидку. Какое питание поддерживает гормональный баланс.
Гормоны и продукты: связи и механизмы
Протоколы при ПМС и менопаузе
Нутрицевтики для гормонального баланса
🌿
Онлайн
Программа питания
Мягкий детокс: без голода
10-дневная программа поддержки печени и кишечника через питание. Никакого голодания — только вкусная еда.
10 дней детокс-питания с рецептами
Поддержка органов детоксикации
Протокол нутрицевтиков
🫁
Новинка
Методичка
Здоровье кишечника
Пробиотики, пребиотики, ферменты: что реально восстанавливает микробиом и как питание влияет на иммунитет.
Основы здоровья кишечника
Пробиотические и ферментированные продукты
Протокол восстановления микробиома