Онлайн-проект для женщин, которые хотят похудеть или просто разобраться в питании. Без голодовок, срывов и осуждения. Тот самый марафон, где стройнеют на борще и холодце 🥰
«НЕмарафон ПРОкачка» — сезонный проект по сбалансированному питанию, который я запускаю каждый месяц. Для себя и для вас. Уже не первый сезон, и участницы возвращаются снова и снова.
Главное отличие: нет жёстких ограничений, голодовок и чудо-схем. Только система, которую можно соблюдать всю жизнь — и передать своей семье.
Мы не обещаем «минус 10 кг за месяц». Мы обещаем изменения, которые останутся навсегда.
По самооценке участниц прошлых сезонов — не клинические измерения, а личные наблюдения
Результаты индивидуальны и зависят от исходных данных, образа жизни и вовлечённости — это не медицинские гарантии.
Заполни анкету — я изучу твою ситуацию и свяжусь, чтобы рассказать о текущем наборе и условиях участия.
Спасибо за потрясающее меню! Тот случай, когда наедаешься, не хочется перекусывать, а вес и отёки уходят. У меня минус 1,1 кг, 1 см в талии и даже 1 см на ноге за 21 день. Но главная цель была наладить питание — и получилось. Благодаря рецептам составила меню для всей семьи. Спасибо за поддержку, советы и много полезной информации 🙏
Благодаря меню ушли перекусы всякой дрянью. Я по-прежнему Родину продам за шоколадку, но как-то уже реже стало хотеться 😄 А ещё из-за больших и сытных порций я перестала пить чай и кофе, даже на завтрак — не хочется, не лезет. И какой кайф я ощутила! Нет головных болей, идеальный ПМС. То, что сбросилось — приятный бонус, а вот за ощущения огромное спасибо 🔥
На марафоне уже пятый раз, и мне здесь нравится абсолютно всё 🔥 меню, как подаётся информация, лёгкость в общении, живые встречи, мероприятия, поддержка. С НЕмарафоном моя любовь к себе только крепчает, а уверенности хоть всем раздавай 😉 Уверена, что все мы справимся и достигнем своих целей 💪
Места в группе ограничены. Чем раньше подашь заявку — тем выше шанс попасть в ближайший сезон.