Помогу похудеть и наладить питание — без голодовок, срывов и запретов. Это не диета на пару недель, а система, которая останется с вами на всю жизнь. И которую вы передадите своей семье.
Однажды в моей жизни встал запрос на перемены — и я поступила на юрфак. Было здорово учиться заново, когда тебе за 30. Но так сложилось, что мне и моей дочери поставили серьёзные диагнозы. И я пошла учиться на нутрициолога.
Когда я поняла, ЧТО ТАКОЕ нутрициология и какая здесь глубина — стало ясно: совмещать невозможно. Хороший нутрициолог может быть только нутрициологом. Знакомые до сих пор крутят у виска: бросить юрфак? А я выбрала быть настоящим специалистом в своём деле, а не распыляться.
Когда-то мой вес скакал ±10 кг по три раза в год, а в шкафу висели три размера одежды «на всякий случай». Теперь я знаю свой вес, ориентируюсь по посадке любимых джинсов и забыла про тревожные взвешивания. Потому что я — в системе. И этой системе я учу вас.
Настоящие документы, а не громкие слова. Моё образование позволяет мне говорить о питании и здоровье на языке науки.


Никаких мифов и блогерских страшилок. Только научный подход, честность и уважение к вам и вашим слабостям
Индивидуально
Хит сезона
ОнлайнПройди короткий тест из 10 вопросов и получи именной результат: твой тип пищевого поведения, персональная рекомендация и рецепт дня от нутрициолога.
Пройти тест →Спасибо за потрясающее меню! Тот случай, когда наедаешься, не хочется перекусывать, а вес и отёки уходят. У меня минус 1,1 кг, 1 см в талии и даже 1 см на ноге за 21 день. Но главная цель была наладить питание — и получилось. Благодаря рецептам составила меню для всей семьи. Спасибо за поддержку, советы и много полезной информации 🙏
Благодаря меню ушли перекусы всякой дрянью. Я по-прежнему Родину продам за шоколадку, но как-то уже реже стало хотеться 😄 А ещё из-за больших и сытных порций я перестала пить чай и кофе, даже на завтрак — не хочется, не лезет. И какой кайф я ощутила! Нет головных болей, идеальный ПМС. То, что сбросилось — приятный бонус, а вот за ощущения огромное спасибо 🔥
Лена, привет! Хочу поделиться результатами: начала пить витамины — стала легче вставать по утрам и высыпаться за меньшее количество времени. Очень понравились твои рецепты, никогда не пробовала яичницу с творогом — это быстро, просто и вкусно, всё как я люблю! Спасибо тебе 🤗
Отзыв появится после проверки администратором
Групповое сопровождение для женщин, которые хотят изменить питание раз и навсегда. Без голодовок, стресса и срывов. Тот самый марафон, где стройнеют на борще и холодце 🥰
Узнать подробнее →